1. Päev ja tulemuseeed !! :)

Nii, eile oli minu esimene päev toitumist Erik Orgu programmi järgi :) Muljed?
Oh, neid ikka oli..

Kõigepealt toon ma välja, mida ma sõin:
Hommik (ca kl 10): täisterakaerahelbepuder maasika toormoosiga, 1 muna, kurk
Taldrikul on küll ka tomat, aga sellel oli imelik maitse juures, seda ei söönud. Kava järgi oleks pidanud pudrus olema ka vahukoor ning moosi poleks tohtinud olla Samuti oleks pidanud muna kõrvale salat koosnema lisaks kurgile jääsalatist ja tomatist !

 

Lõuna (tööl, ca kl 15:45): Kaks koorimata kartulit, praetud sibul-kana, kurk, kohv piimaga (suhkruta)
Tegelikult pidi kava järgi olema kartul kooritud, sibula ja kana sees pidi olema ka brokkoli, kurki ei olnud ette nähtud, ning praadima pidi oliiviõli asemel kookosrasvaga

Vahepala : ca 150g banaani (1 terve + amps teisest)

Õhtusöök (ca kl 20:00): Pasta polognese ehk teisisõnu - ca 115g kodust hakkliha praetud tomati ja peterselliga (küüslauku unustasin sisse panna :D), riisinuudlid, kurgi-jääsalati salat, cayenne pipar

(Ps, parempoolne taldrik on mehe oma, seal on 3 korda rohkem nuudleid ja liha x))

Vahepala: Põhjala magusa mustika tee, suhkruta :)

 

PS ! See tee on imeline, selles on 100% mustikaid. Mustikad on külmkuivatatud, seega on seal alles värske marja maitse, vitamiinid ja toitained, ei ole suhkrut ega kunstlikke aineid :) Soovitan!


Mida arvata toitumisest? Tunded olid nii veidrad ja kohati vastandlikud. Hommikusöögi ports oli suur, aga samas ei olnud sellist täistopitud hane tunnet vaid oli kerge olla, lisaks oli kõht ilusasti lõunasöögini täis. Teisalt, kui kodus pakkisin lõunasööki tööle kaasa, tundus seda kuidagi häbematult vähe, mõtlesin, et kas ma ikka saan kõhu täis? :D Kui need kaks kartulikest olid taldrikule lahti lõigatud, ma enam ei muretsenud, seda tundus isegi liiga palju :D Kõht oli ilusti täis. Kodu jõudes sõin ma banaani, seega asusin rahulikult toiduvalmistamise kallale. Retseptis oli riisinuudlid kuivaine kaaluna, ma muidugi ei arvestanud, palju ma neid potti panin ja seega läks taldrikule suhteliselt ebamäärane kogus. Ahjaa, 1 tomati panin ka rohkem. Kuidas toidud maitsesid? Hästi, kuigi, õhtusöök ei kukkunud ikkagi nii maitsev välja, kui ma olin oodanud, midagi oli seal nagu valesti.. :( jätsin paar ampsu üle..

Kuna eelmise toitumiskava kohaselt ma ei söönud ei kartulit, riisinuudleid, riisi ega muud taolist, oli mul kerge hirm, et kas ma üldse võtan sellise söömisega kaalust alla, seda tundus kuidagi nii palju ja see oli ju niii võõras. . Trenni ma ka ei teinud eile.. (Olin 12-19 tööl, ning enne ja peale seda oli hulga möllamist toitutega + muid asja-ajamisi)..

Igaljuhul, mured kaalu mittevähenemisega olid asjatud, sest ma kaalusin 2. päeva hommikuks 88,8 kg !!! :):) Ehk -0,7 kg. Igati hea, mis? :)

Rohkem toitumisprogrammist kirjutan vabal päeval, sest oi, kui palju aega see blogimine vtab .. x)